2019 제4차 걷기지도자 역량강화교육

1. 일정 
 일시 : 2019년 9월 7일 (토) 오후 2:00 - 7:00
 장소 : 울산여성신문사 교육원
 교육대상 : (재)울산광역시걷기연맹 회원 및 2급 걷기지도자
 교육비 : 2만원

 교구비 : 1만원 (구성품: 탄력붕대. 삼각건 키트. 키네올로지테이프)
 준비물 : 필기구. 운동화 및 간편한 운동복 차림. 가위
 문의 : 울산걷기연맹 사무국 052-258-1525

2. 교육내용
  1) 이론
  걷기정의
  바른자세와 교정법
  운동계획법 거리와 속도
  걷기에 쓰이는 주요 근육군과 스트레칭법 
  발관리와 테이핑 및 염좌처치
  걷기와 관련된 응급처치법

  장거리 걷기와 대회준비

  2) 실기
  주요 걷기스트레칭 및 교정 운동
  하체근력강화운동 및 코어운동
  구간 속도별 인터벌 걷기운동

  3) 실전걷기 5km

 3. 교육강사
 - 임태인 : (재)울산광역시 걷기연맹 교육이사
 - 실기보조강사 : 울산광역시걷기연맹 지도자